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Da una ricerca personale a una vocazione di benessere
Mi chiamo Sofia Beatrice Altaviani e il mio percorso nel mondo del benessere nasce da una ricerca personale, prima ancora che professionale.
Ho iniziato a praticare Pilates per affrontare alcuni problemi fisici che mi accompagnavano da tempo. Nessuna disciplina, nessun allenamento, nessun metodo riusciva a darmi un sollievo reale, stabile.
Poi è arrivato il Pilates e con la costanza, qualcosa è cambiato davvero.
Con il tempo, questa disciplina è diventata molto più di un semplice esercizio: è diventata uno spazio di ascolto, presenza, cura.
Ed è proprio da questa esperienza personale che nasce il mio desiderio di accompagnare le persone in un percorso simile al mio — fatto di scoperta, equilibrio e rinascita.
★★★★★ Valutazione 4.8 su 5
4.9/5 Valutazione
Dove scienza e movimento si incontrano
La passione per il movimento consapevole cresce insieme al mio percorso universitario.
Studio presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia del Piemonte Orientale, un cammino che mi permette di conoscere il corpo umano con precisione, profondità e rispetto.
Sento di unire ogni giorno due mondi che sembrano lontani, ma che in realtà si completano perfettamente:
È questa unione che dà vita al mio metodo: un approccio che guarda alla persona nella sua interezza, non solo al corpo ma anche alla dimensione mentale ed emotiva.
La mia missione
Credo che il movimento sia un linguaggio capace di trasformare profondamente la vita di una persona.
Credo che un corpo che sta bene permetta alla mente di respirare, e una mente che respira permetta al corpo di liberarsi.
La mia missione è donare alle persone gli strumenti per vivere bene fisicamente e, di conseguenza, spiritualmente.
Un equilibrio che non nasce dalla forza, dalla rigidità o dalla performance, ma dalla gentilezza, dalla presenza, dalla costanza.
Il mio approccio
Elegante, sicuro, consapevole
Che si tratti di Pilates Matwork, Pilates Reformer o Meditazione, il mio lavoro si fonda su tre pilastri:
"Mens sana in corpore sano"
A chi mi rivolgo
A chi cerca un percorso che vada oltre l’allenamento.
A chi desidera sentirsi meglio, profondamente.
A chi vuole ritrovare mobilità, forza, postura, ma anche calma, chiarezza, respiro.
Lavoro con:
Il tuo percorso inizia da qui
Se senti che è il momento di ascoltarti, di muoverti con intenzione, di ritrovare equilibrio e profondità, sarò felice di accompagnarti. Un passo alla volta.